美白牙贴是比较受欢迎的一种牙齿护理用品，很多人都会经常用美白牙贴护理牙齿，尤其是女性朋友们。美白牙贴的使用也是有一定讲究的，一般是在刷牙之前使用，也就是说先用美白牙贴后刷牙，这样才可以起到很不错的美白效果。
先用美白牙贴后刷牙。
牙齿贴纸通常在刷牙前使用，而且早晚都应该使用。使用牙贴可以美白牙齿，有助于去除牙齿中的残留物，需要在早上和晚上使用才能达到良好的效果。然而，最好的美白膏药物通常或经常使用，以避免损坏牙齿表面的珐琅质，甚至可能增加牙齿的敏感性。使用时注意剂量。吃一些柔软易嚼的食物，保持良好的刷牙习惯，尽量不要使用太硬的牙刷。
刷牙会破坏牙齿表面的活性膜，使牙齿无法在短时间内在表面形成有效的缓冲系统。此时，牙贴的使用会被过氧化氢和其他物质腐蚀，导致脱盐或染色。使用后不要刷牙。牙贴由牙贴上的成分和唾液起作用。牙贴可以通过腐蚀作用每天清洁牙齿一次，这会过度损坏牙釉质。
从硬塑料膜上撕下牙贴，将凝胶面贴在牙齿表面。
注意：粘贴时，不要超过牙龈，这样撕下它不会影响牙齿。
用手指轻轻按压并调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面。
1.美白膏可以收回。如果长度不够长，可以轻轻拉动。只有当它完全适合每颗牙齿时，才不会影响美白效果。
2.如果在安装牙齿时发现不均匀，不要将其撕下并重新粘贴。用手指轻轻压平四个角。
注意：在此期间，你不能用舌头顶在牙齿上，否则会影响牙齿和牙贴之间的配合。
30分钟后，撕开并用漱口液冲洗剩余的凝胶。
1.使用牙贴时，请不要超过牙尖，牙尖应与牙尖平行。同样，我们应该避免在刷牙后使用牙贴。使用美白牙贴时要注意这些，所以一定要注意。
2.上下排牙齿每天使用牙贴两次。每次的时间不应少于30分钟，最佳时间为60分钟。同样，如果使用时面糊不平整，只需用手指轻轻按压面糊的两端，然后轻轻将其拔出，无需使用其他任何东西。
3.平时，我们应该注意不要刺激牙龈。如果有任何疼痛或肿胀，我们应立即停止使用辅助刷牙在上午和晚上。每次刷牙持续三分钟以上，深层清洁口腔细菌，保持口腔清洁。
